平時所講的肝、心、脾、肺、腎,原來在中醫理論中可以用青、紅、黃、白、黑五色對應,所以一般看到身邊的人面色有所不同,亦反映了身體不同部位的問題,若然有人「紅卜卜」、「面青青」、「黃甘甘」等問題,就要小心身體發出的警號,及時因應狀況作出改善喇~
1. 面青青要養肝
經常面青青的人可以多吃菠菜,豐富的微量元素和維生素C對健康非常有益,除了維他命A增強抵抗力,還有鐵質預防缺鐵性貧血,令面色不再青。
2. 紅卜卜要養心
紅棗是天然的補血劑,含有造血不可缺少的鐵和磷,不論是煲湯或泡水飲用,都可以改善心血管問題。
3. 黃甘甘要養脾
面黃可能是脾胃功能虛弱所致,想養脾可以每日飲少少蜜糖水,不但滋潤臟腑,還有潤燥功效,從根本改善脾胃弱的問題。
4. 面灰灰要養肺
中醫常說的肺氣虛弱即是氣管敏感,特別是秋冬季節更易出現咳嗽問題,養陰潤肺、清熱生津的雪耳有助活血清熱、止咳潤肺,對肺部比較有益。
5. 面黑黑要養腎
黑豆含有蛋白質、脂肪、維他命、微量元素等多種營養成分,同時又具有多種生物活性物質,有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效。