假如你有水腫問題,而水腫出現沒有固定的模式,那麼就很大可能是由脾虛引起。想避免「脾虛水腫體質」,改善方法就是要保持脾臟健康。
雲苓,其實即是由雲南出產的茯苓,健脾胃的效果是當中最好的。另外,購買帶有外皮的雲苓,袪水腫的效果更佳。再配合同樣健脾袪濕的白朮,還有薏米、蓮子和芡實一起煲個袪水腫靚湯~
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