以前思維係:BB肥嘟嘟真可愛,最好手仔腳仔都好似米芝蓮咁一節節先叫好福氣。
依家?見人地BB係咁就好玩好得意,自己BB如果過肥就未必係好事。 BB肥胖對健康有多種影響,例如發展成兒童和成年超重/肥胖,影響骨骼和關節發展;亦會影響呼吸和心肺功能。而BB於成年後亦容易誘發慢性病,如三高,糖尿病,心血管風險等。
相反,過輕BB當然亦唔健康。如果BB長期過輕,會影響BB整體發育,亦會影響BB免疫力,容易生病,亦較難保暖。
所以,適中最好。
何謂適中?可以使用男/女BB身體發育曲線圖,包括體重,身高和頭圍,來衡量BB發育正常與否。
母嬰健康院會定期為BB做呢三項記錄,只要BB一路跟住自己的生長曲線成長,都算正常進度。如果細碼B跳了一個bar 上了一條線是好事,但如果跳了幾條bar,或跌了幾條bar,都有體重超標/過輕的風險,家長要留意。
當然,衡量BB是否健康成長,還有其他指標,例如是否食得,瞓得,poo poo得,以及腦部的全面發育,包括智力,動作,情感,和語言發展等。
每個BB都有自己的生長發展進度,家長不需要為了一兩個指數而耿耿於懷。
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Annie Lee-香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師
家有三寶, 一囡和一對龍鳳胎
任職營養師主管多年, 生Bsss後轉為私人執業營養師.
身兼多職, 撰寫多個健康專欄, 舉辦健康講座, 為人客提供飲食營養建議,喜歡分享貼地的母嬰和育兒的經驗及營養資訊.
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