不少香港人都受到濕疹的問題困擾,當濕疹復發時,痕癢難耐,嚴重時皮膚更會紅腫、破皮流血!從中醫角度來說,要紓緩濕疹,其中一項很重要的事情就是戒口!
中醫角度認為煎炸、生冷及刺激性食物、甜食、酒及咖啡都會令濕疹惡化。因為甜食容易令皮膚處於一個慢性發炎的狀況,生冷食物則容易損傷脾胃,脾胃虛弱便容易在體內形成濕氣。因此令皮膚發疹、痕癢。此外濕疹患者也不應進食海鮮、竹筍、牛肉、羊肉、濕熱的水果如芒果、榴槤、荔枝、龍眼、菠蘿等食物,以免令症狀加劇。
想知道如何調理及治療濕疹?有甚麼中藥可以舒緩濕疹的問題?飲食上又有甚麼要留意?一起看看中醫師怎麼說~
濕疹的成因除了是遺傳因素,也可能是因為接觸某些物質使皮膚產生過敏反應,如灰塵、羊毛、花粉、寵物的毛和皮屑。還有是食物中的蛋白質如蛋、海產、奶類、牛肉、花生等,如患者進食有關食物後有過敏反應,便應避免食用。
衛生署亦建議多項紓緩濕疹的方法,大家不妨參考:
1.保持家居整潔,避免塵埃積聚,並保持室內涼快
2.應選用吸汗、通爽的純棉衣物
3.洗滌衣服時要用清水將衣物過淨,避免使用過量洗衣粉
4.洗澡時間不宜過長,以免令角質層水份揮發;水温要適中,切勿用太熱的水
5.勤用潤膚膏以保持皮膚滋潤
6.避免飼養寵物及種植含花粉植物
7.避免進食曾經引起過敏反應的食物
8.注意營養均衡,以增加身體抵抗力
9.經常修剪指甲以防抓癢時指甲抓傷皮膚
10.安全及適當使用藥物,定期覆診
11.保持心境開朗,避免過分焦慮
12.確保有足夠睡眠和休息,避免煙酒和熬夜
資料來源:
https://bit.ly/2IksAu5
https://bit.ly/2rszuUC