人體每日都需要補充水分,如加入不同的水果和香料,更可以有排毒和瘦身的效果。以下介紹六款排毒水,有不同的味道和功效,均可助身體更健康。
青瓜檸檬薄荷排毒水
青瓜是其中一種最多水分的蔬菜。把它們加入水裡,其中的礦物質會溶於水中。而檸檬汁中的果酸可起清潔腸胃的效果。清新的薄荷味道則與檸檬和青瓜相配。
士多啤梨排毒水
士多啤梨可以令排毒水味道更好,亦為身體提供了抗氧化物、維他命和礦物質。這排毒水亦含有西瓜及迷迭香,天然的果味適合夏天飲用,可更享受排毒的過程。
蘋果玉桂排毒水
這亦稱為「零卡路里排毒水」因它的卡路里含量近乎零。玉桂可以刺激內臟自我清潔。而蘋果可提供額外維他命及礦物質,比飲清水更好。
檸檬辣椒粉排毒水
這是由檸檬汁、楓樹糖漿及辣椒粉(cayenne pepper)混合而成,可帶動身體進入排毒模式,配合斷食,可讓消化系統休息,確保體內廢物排出。
減重排毒水
這排毒水含有西柚,是其中一種重要的減重食物,亦是神奇的排毒食物。排毒水利用橘子以增加果酸及甜味,用青瓜增加礦物質。
蘋果醋排毒水
蘋果醋是一種方便的排毒食物。排毒水還有檸檬、青瓜及薄荷。蘋果醋的功效可加強排毒過程,增加益處。