冬天為了儲存能量抵抗寒冷,很多朋友都會食欲大增,這樣肥胖難免找上身來。而且容易讓體內堆積毒素,導致精神不振。這時候低卡健康的排毒瘦身餐就必不可少了。今天Norma就跟我們分享了她的排毒瘦身秘笈,雜蔬XO醬炒烏冬和蜂蜜柚子茶,讓你在這個冬天既可以吃的滿足,又能減輕身體負擔,美麗輕鬆過冬天!
椰菜 | 1/2 個 |
日式烏冬 | 200 克 |
豬瘦肉片 | 100 克 |
紅蘿蔔 | 1 支 |
青燈籠椒 | 1 個 |
蒜 | 2 瓣 |
老抽 | 1 湯匙 |
砂糖 | 1/4 茶匙 |
XO醬 | 1 湯匙 |
生抽 | 1 湯匙 |
紹興酒 | 1 湯匙 |
用生抽和紹興酒醃豬肉10分鐘;
椰菜切絲,青燈籠椒切條,紅蘿蔔切絲;
將椰菜炒熟,取出備用;然後將紅蘿蔔和青燈籠椒炒熟,取出備用;
將肉片炒熟,加烏冬;
然後加入之前炒好的蔬菜,繼續翻炒;
然後加入XO醬,翻炒之後再加入老抽上色,最後加一點糖調味。
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