桃膠其實是桃樹分泌的樹脂,有豐富的植物蛋白,滋陰養顏。只需要簡單幾個步驟,就能享用滋補又養顏的甜品了!
蓮子 10克
牛奶 500豪升
鮮百合 2顆
桂圓肉 10粒
紅棗 5粒
冰糖 1湯匙
桃膠 8粒
1.將桃膠浸過夜,洗淨備用。
2.將鮮百合逐瓣撕開及洗淨。
3.將蓮子、圓肉及紅棗洗淨。
4.將桃膠、鮮百合、蓮子、圓肉、紅棗、牛奶及冰糖加入燉盅。
5.蓋上盅蓋,燉30分鐘,即成。